Sveikata yra svarbiausias dalykas gyvenime. Be jos mes negalėtume įgyvendinti siekių ir svajonių. Mums reiktu daug daugiau pastangų ir laiko. Žmonės, kurie yra fiziškai silpnesn, sugeba pasiekti daug daugiau nei sveikieji. Jie vertina tai ką turi ir nemąsto kad jie yra nuskriausti.
Atvirkščiai, jie mano kad jie yra tokie patys kaip kiti, tik turi išspręsti kaip įveikti vieną ar kitą kliūtį.
Būtų gerai kad nereiktų laukti kol kas atsitiks ir saugoti sveikatą visais įmanomais būdais.
Išeitis Yra Visada
Kiekvienas žino kad kenksmingi įpročiai kaip rūkymas, besaikis vaistų naudojimas, kai jų nereikia, alkoholis sukelia pakankamai problemų. Nereikia jokiu avarijų ar gamtos kataklizmų kad mes susigadintume gyvenimą. Savo noru.
Skamba keistai, ar ne? Deja tai realybė. Niekas neverčia mūsų gadint sveikatą. Jei mes matėm tėvus rūkant, geriant ar psichologiškai gadinant aplinką namie, tai mes neturime sekt jų pėdom.
Paaugliai ir vaikai mokosi iš draugų taip pat. Jų įtaka gali būti lemiama. Tėvai gali nebedaryt jokios įtakos. Sakytumėt šaukštai po pietų? Ne ir dar kart ne.
Visi gali pakeist gyvenimo būdą ir susigrąžint sveikatą kaip galima geresniame lygmenyje. Galima rasti tūkstančius pavyzdžių kaip žmonės pasigerino gyvenimą atsisakydami nereikalingų įpročių.
Keista, kodėl mes nedarome to kas mums geriau? Jei kam ateina mintis kad žmonės stveriasi cigarečių ar alkoholio tada kai sunku, tas teisus. Deja iš to jokios naudos.
Sunkumai nepranyksta. Įpročiai įsigali ir prie visų problemų prisideda dar negalėjimas, nemokėjimas ar nenorėjimas atsikratyt jų. Gaunasi užburtas ratas kuriame galvos visai susisuka.
Ar Mes Susimąstom Kam Mums Reikalinga Sveikata?
Paskaičiuokim protingieji kurmiai:
- Sutaupom. Besaikio cukraus vartojimo, perdirbtų produktų naudojimo, sėdėjimo ir žalingų įpročių sukeltos ligos pareikalauja pinigų.
- Galim daugiau ką nuveikt. Kelionės, šeimos, paties ar pačios gerovė, tikslai ir siekiai priklauso nuo sveikatos stovio. Pabandykit ką pakalbint kai galva skauda ar radikulitas suėmęs. Nukeliausit ten kur dar nebuvę.
- Gerai atrodysim. Mėlyna nosis ar pageltę dantys, raukšlės, atsiradę po chemikalų naudojimo, tinka tam tikram kino žanrui. Save prižiūrėdami gerai jausimės. Kitiems bus smagu būti su mumis.
- Padėsime tiems kuriems reikia pagalbos. Pagalba gali būti įvairi. Kai sveikata gera, mes galime daugiau skirti laiko tiems kurie turi problemų. Savanoriavimas yra viena is pagalbos rūšių.
Kaip Išsaugoti Sveikata?
Profilaktika yra geriausia priemonė išlaikyti sveikatą gerame stovyje.
Maistas be chemikalų,maisto papildai, judėjimas, saikas ir balansas visose gyvenimo situacijose padės išlaikyti gerą sveikatą.
Žinoma nuo senatvės nepabėgsim, tačiau galime pasirūpinti kad kelias būtų lengvesnis ir smagesnis.
Sveikata yra fizinė, protinė, ir dvasinė. Visų trijų balansas ir kokybė garantuoja kad mes džiaugsimės gyvenimu kaip galima ilgiau.
Atrodo kad viskas paprasta. Jei taip būtų, tai gydytojai, psichiatrai ir dvasiniai mokytojai sėdėtų sau ramiai atsipūtę. Deja. Jei žmogus fiziškai stiprus, tai jam būtinai reikia pavojingų nuotykių. Kiti apseina be adrenalino paieškų, bet nukrypsta į įvairius tikėjimus ir bandymus.
Rasti aukso vidurį nėra paprasta todėl kažin ar bus kada sveikatos specialistų stygius civilizuotose šalyse.
Šalys, kurios dar nepatyrė visų modernios visuomenės malonumų kaip informacijos perteklius, užterštumas, sveikatos atžvilgiu laikosi geriau. Paimkite Tibetą kur vaikai basomis laksto ant sniego, Japoniją. Deja ten jie turi kitokių problemų.
Išvada
Sveikata yra turtas kurį reikia saugoti akylai kaip patį brangiausią dalyką. Mes visi gimstame sveiki, išskyrus atvejus kai genai iškrečia pokštus, pasigaunam kokią bakteriją ar sveikatos specialistai praleidžia esmines detales.
Fiziniai pratimai, kokybiškas maistas, pozityvumas suteikia galimybę išlikti sveikiems. Metų skaičius neturi reiksmės. Mes galim būti žvalūs ir protingi iki gyvenimo pabaigos jei skirsime sau dėmesio, mylėsime save pastoviai, ne tik per didžiąsias šventes.